Home » Running: Mijn hardloopjaar 2018

Running: Mijn hardloopjaar 2018

hardloopjaar 2018

Opeens is er alweer een jaar voorbij. Het is 30 december, morgen ren ik voor de zesde keer de afsluiter van het jaar, de Oliebollenloop. Dit jaar liep ik de meeste kilometers ooit en de meeste wedstrijden ooit. 19 wedstrijden, dik 1600 hardloop kilometers, 300 kilometer meer dan vorig jaar. Ik heb vooral heel anders getraind, drie maanden op hartslag en met trainer en in aanloop naar de marathon 2,5 maand met het Sportrusten schema.

Alle hardloopwedstrijden van 2018

14 januari 2018 Halve Marathon Egmond 21 km 1.58.10 min
17 februari 2018 RFR Dwingelderveld 25 km 2:29:28 min
17 maart 2018 Vuurtorentrail Ameland 12 km 1.10.08 min
18 maart 2018 Vuurtorentrail Ameland 18 km 1.50.40 min
31 maart 2018 Legio Run Grootegast 10 km 49.26 min
31 maart 2018 Legio Run Grootegast 5 km 24.11 min
22 april 2018 Vuurtorenloop Vlieland 18,5 km 1.38.51 min
26 mei 2018 RFR Gasselte 13 km 1.14.26 min
12 juni 2018 HarkemaRun 10 km 48.40 min
28 juli 2018 Halve Marathon Lauwersoog 21,1 km 1.48.44 min
13 augustus 2018 Halve Marathon Vlieland 21,1 km 1.51.13 min
1 september 2018 Roggebergloop Appelscha 10 km 48.24 min
6 oktober 2018 Marathon Westerkwartier Estafette 10 km 50.21 min
7 oktober 2018 Trailrun Terschelling 25 km 2.40.51 min
22 oktober 2018 TCS Halve Marathon Amsterdam 21,1 km 1.51.49 min
4 november 2018 Berenloop Terschelling 42,2 km 3.57.09 min
25 november 2018 Arnhem Urban Trail run 10 km 1.11.40 min
15 december 2018 Ameland Adventure Run 21,1 km 1.58.27 min
31 december 2018 Oliebollenloop Gorredijk 10 km

hardloopjaar 2018

Eilandloopjes

Ze mochten natuurlijk dit jaar niet ontbreken. De eilandloopjes. Ik deed er dit jaar 6: twee keer Ameland, twee keer Terschelling en twee keer Vlieland. Daarnaast trainde ik zelf nog een keer op Terschelling en een keer op Schier. Lekker vaak zee snuiven dus! Egmond voelde ook een beetje als eilandloopje, al is de hele atmosfeer wel heel anders. Ik startte het jaar met de halve van Egmond. Een pittige met een lang stuk strand met mul zand. Aankomende maand doe ik deze week en ik heb mij ook alweer ingeschreven voor de Monnikenloop op Schier en de Vuurtorenloop op Vlieland. De Ameland Adventurerun mocht ik doen via een winactie van Japke op Instagram, superleuk om op deze manier het nieuwe parcours een te testen. Die is echt positief aangepast, dus zeker nog een keer. Tijdens de trailrun Terschelling deed ik dit jaar 25 kilometer, maar ik had het zo naar mijn zin dat ik naar links neigde, hop die 25 km extra kon er ook wel bij. Misschien aankomend jaar weer?

hardloopjaar 2018hardloopjaar 2018

Podiumplekjes

Dit jaar stond ik alleen en samen met een pracht team zowaar weer eens op het podium. In Appelscha, samen met Ton een 10 kilometer run waar ik eerste werd. En in oktober renden we met het Dreamteam de Westerkwartier Marathon Estafette en we werden derde. Het gaat bij mij nooit om de prijzen maar leuk is het zo nu en dan wel eens!

hardloopjaar 2018

Lopen in het buitenland

Dit jaar ben ik best veel weggeweest. We gingen naar Bellwald, Zwitserland, maar daar heb ik niet gerend. In de Ardennen deed ik een mooie 16 kilometer trail training en nog een kleine uitlooptraining met Ton. Tijdens onze vakantie in Zakynthos bleef ik trainen. Drie keer in een warme omgeving, lekker zweten en improviserend trainen, aangezien de openbare weg een beetje gevaarlijk was. In september liep ik twee keer in London tijdens een bezoek aan vriendinnetje Annemarie en haar vriend Sander. We liepen tussen de herten door, echt heel bijzonder. Hardlopend kom je op mooie plekken.

Polar ambassadeur

Polar Ambassadeur

Toen ik in London rondscharrelde met Annemarie werd ik gebeld, ik was uitgekozen als Polar Ambassadeur. Ik had mij ingeschreven toen ik de oproep zag, maar nooit gedacht dat ik bij het team mocht komen. Op 18 september was de kickoff met het hele team, een hele hoop leuke mensen, met allemaal hun eigen niveau en eigen doelen. Samen liepen we in oktober Amsterdam en in november ook een gezellig uitje Arnhem. Voor 2019 staan er alweer vier mooie doelen en een aantal activiteiten op de planning, zin om samen nog veel leuke dingen te doen met de nieuwe Polar Vantage M om mijn pols!

hardloopjaar 2018

Halve van Lauwersoog, mission failed, but lesson learned

Het doel van het eerste half jaar 2018 was trainen voor de halve marathon van Lauwersoog naar Ulrum, een PR moest kunnen. Met hulp van een trainer ging ik aan de slag, hij maakte online schema’s en ik kon bij hem terecht met vragen. Ik trainde veel, hard en consequent, maar tijdens de wedstrijd liep het niet zoals ik had gehoopt. Ik liep twee minuten langzamer dan mijn PR en was zwaar teleurgesteld. Mission failed. Ik heb letterlijk de knop om voelen gaan toen ik zag dat mijn vader zijn eerste halve marathon sinds 15 jaar zou gaan uitlopen, binnen de tijd. Het gevoel van trots en geluk, echt heel bijzonder. Voor mij was die dag toch wel de meest bijzondere hardloopdag van het jaar. Met Ton op de fiets, zusjes ook aanwezig en al die gevoelens, was het fijne dag samen.

hardloopjaar 2018 hardloopjaar 2018

De marathon

Kers op de taart, begin november liep ik mijn eerste marathon, de Berenloop Terschelling, een hardloopdroom die uitkwam. Mensen vinden het gek als ik zeg dat het mijn eerste is, aangezien ik vorig jaar tijdens de 50 kilometer ook al het 42 kilometer punt passeerde, maar het voelde echt als de eerste. Er was een hoop spanning en wat onzekerheid, zou ik het gaan halen? En hoe? De voorbereiding was met wat blessure pijntjes en emotionele familie dagen niet de beste, maar I did it! Toen ik zag dat ik onder de 4 uur ging finishen, kwamen de tranen. Nooit gedacht dat het zo zou lopen.

Ik sluit het hardloopjaar af met toch nog wat pijntjes, mijn lijffie geeft aan dat het hard gewerkt heeft dit jaar. Gelukkig een goede sportmasseur gevonden en toevallig gister heel fijn getraind, dus wellicht zit er weer een stijgende lijn in. Volgend jaar wat meer krachttraining erbij, wat meer foamrollen, balans oefeningen en misschien wat yoga en zien wat er allemaal voor moois op mijn pad komt.

Liefs Meik

Share:

1 Reactie

  1. LUTZ KUIPERS
    31 december 2018 / 20:37

    wat een mooi en druk hardloopjaar heb jij gehad. op naar het nieuwe jaar

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.